# #325 -  Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.

Page: https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365/325-die-alles-oder-nichts-blockade-wie-du-den-mittelweg-findest
Text version: https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365/325-die-alles-oder-nichts-blockade-wie-du-den-mittelweg-findest.md
Podcast: [Strong Passion](https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365)
Published: 2026-06-01T03:00:00+00:00
Episode link: https://rss.com/podcasts/strongpassion/2862427
Audio file: https://content.rss.com/episodes/195977/2862427/strongpassion/2026_05_27_10_34_12_42d1b579-a2e0-433c-b1d3-c1857c7af564.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/strong-passion-6118365/episodes/325-die-alles-oder-nichts-blockade-wie-du-den-mittelweg-findest
Duration seconds: 1670

## Resource

Du hast mehr gegessen als du wolltest und dann kommt der Gedanke “Ist eh schon egal…” Oder du merkst, dass du nicht genug Kraft hast für PRs und dich wegzuschießen, deswegen möchtest du erst garnicht ins Training, weil “es wird sowieso nichts”. Genau diese Gedanken kommen so oft vor im Bodybuilding und mit diesem “Alles-oder-Nichts” Denken blockierst du dich. Noch schlimmer: Du sabotierst selbst deine Weiterentwicklung. Das geht soweit, dass du keine Lust mehr auf Bodybuilding hast oder daran ausbrennst. Beides ist nicht cool. Damit du erst garnicht an diesen Punkt kommst, teile ich in dieser Folge 5 Shifts, wie du deine Balance findest und langfristig mit Bodybuilding glücklich wirst! Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/strong-passion-6118365/episodes/325-die-alles-oder-nichts-blockade-wie-du-den-mittelweg-findest/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365/325-die-alles-oder-nichts-blockade-wie-du-den-mittelweg-findest.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.