# #308 -  Mealplan oder Tracken? Was macht mehr Sinn?

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Podcast: [Strong Passion](https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365)
Published: 2026-03-19T04:00:00+00:00
Episode link: https://rss.com/podcasts/strongpassion/2638285
Audio file: https://content.rss.com/episodes/195977/2638285/strongpassion/2026_03_18_05_30_54_1eea3147-edb1-472a-9043-425e9ac56bb7.mp3
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Egal, ob du abnehmen oder zunehmen möchtest: Für beides ist deine Ernährung wichtig. Wahrscheinlich hast du dir da schon einmal die Frage gestellt, ob du lieber tracken solltest oder ob ein Mealplan vielleicht doch besser wäre? Die Antwort auf deine Frage plus Vorteile von Tracken & Mealplan gibt es in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, wann ich einen Mealplan und wann Tracken als Coach mit meinen Athletes bevorzuge. Viel Spaß beim Zuhören! 💚 >> Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 >> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ >> Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

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