# Surcharge mentale : quand le cerveau n’arrive plus à suivre | E066

Page: https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-suivre-e066
Text version: https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-suivre-e066.md
Podcast: [Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots](https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710)
Published: 2026-05-06T12:00:00+00:00
Episode link: https://podcast.ausha.co/patriciaspaans/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-a-suivre-e066
Audio file: https://audio.ausha.co/x5pNLiwAx850.mp3?t=1778019352
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/episodes/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-suivre-e066
Duration seconds: 554

## Resource

Dans cet épisode, Patricia explique comment la surcharge mentale peut influencer la mémoire, la concentration et la clarté d’esprit. Elle aborde le rôle du multitâche, des interruptions, des pensées en attente et de tout ce qui reste “ouvert” dans notre tête au quotidien. Elle partage aussi des pistes simples pour alléger cette charge mentale et revenir à une chose à la fois. Si vous souhaitez faire le point sur votre situation, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec l’équipe : https://www.patriciaspaans.com/rdv 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous. -------------------- Site web : https://www.patriciaspaans.com/ Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/episodes/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-suivre-e066/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/surcharge-mentale-quand-le-cerveau-n-arrive-plus-suivre-e066.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.