# Pourquoi votre cerveau n’aime pas les changements trop rapides | E055

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Podcast: [Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots](https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710)
Published: 2026-02-18T13:00:00+00:00
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Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans explique pourquoi les changements brusques fonctionnent rarement sur la durée. Elle partage comment le cerveau réagit aux transformations rapides et pourquoi avancer progressivement permet d’installer des habitudes plus solides. Un épisode qui invite à adopter un rythme plus respectueux de son fonctionnement naturel. Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi : https://www.patriciaspaans.com/rdv 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous. -------------------- Site web : https://www.patriciaspaans.com/ Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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