# Manger pour la mémoire sans rigidité : une approche durable | E067

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Podcast: [Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots](https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710)
Published: 2026-05-13T12:00:00+00:00
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Dans cet épisode, Patricia accueille Stéphane Triballi pour parler d’alimentation et mémoire. Ils expliquent pourquoi la rigidité alimentaire ne fonctionne pas sur le long terme et comment une approche simple, basée sur le plaisir et la constance , permet d’obtenir de meilleurs résultats . Ils abordent aussi le rôle du stress, de la cuisine et des petits changements progressifs pour soutenir le cerveau et la longévité. Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi : https://www.patriciaspaans.com/rdv 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous. -------------------- Site web : https://www.patriciaspaans.com/ Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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