# 334. Footing tar Liv till nya höjder!

Page: https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/334-footing-tar-liv-till-nya-h-jder
Text version: https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/334-footing-tar-liv-till-nya-h-jder.md
Podcast: [Spring Snyggt - med Jesus och Manne](https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208)
Published: 2026-04-22T01:00:00+00:00
Episode link: https://springsnyggt.libsyn.com/334-fotting-tar-liv-till-nya-hjder
Audio file: https://traffic.libsyn.com/secure/springsnyggt/Spring_snyggt_334.mp3?dest-id=1729274
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/episodes/334-footing-tar-liv-till-nya-h-jder
Duration seconds: 6598

## Resource

Liv Dinis slutade med fotbollen vid årskiftet 2020 och började därefter att satsa på löpningen. Uppväxt i en familj där både mamma och pappa var duktiga löpare var det kanske självklart att det en dag skulle bli löpning. Med sin pappa som tränare har Liv tagit stadiga kliv framåt och vid början av säsongen 2025 kom ett riktigt stort hopp. I år har hon inlett säsongen på bästa möjliga sätt och sprang nyligen ett stort personbästa över 10k i Drammen (32.15) . Liv som har en portugisisk pappa berättar om träningsläran som de tagit från Rui Silva och introducerar det nya konceptet footing, ett begrepp som vi aldrig tidigare har hört om. Missa inte veckans intervju med en ung kvinna som verkligen är ett namn att hålla koll på inom svensk löpning! Manne har varit i Belgrad och startat vid Belgrad Marathon men valt att kliva av innan benen gick sönder. John har kommit in bra i träningen igen efter maran i Hannover. Veckans Sponsorer: Nomio (bara fyra dagar kvar till Nomio 10k i samband med Bålsta Stadslopp) Saucony - Allt från the Maze Löplabbet - Missa inte vårt event ikväll vid Löplabbet Uppsala Event Saucony, Löplabbet + Spring Snyggt Apohem - Nätapotekt med över 25 000 artiklar, med koden SPRINGSNYGGT20 erhåller man 20% rabatt på köp över 549 kr (giltlig till 26 april) Missa inte vår resa den 4-11/12. Löpning, föreläsningar och god mat! löparresan

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/episodes/334-footing-tar-liv-till-nya-h-jder/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/334-footing-tar-liv-till-nya-h-jder.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.