# #129 La danse : une clé de liberté pour se reconnecter à soi-même

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Podcast: [Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes](https://stenobird.com/podcast/shine-le-podcast-qui-fait-rayonner-les-femmes-700231)
Published: 2025-01-19T23:00:00+00:00
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Send us Fan Mail Et si la danse était bien plus qu’un mouvement ? Et si elle était une véritable clé de liberté ? Dans cet épisode, je vous emmène dans mon univers et je partage des moments marquants de mon parcours avec la danse. Je vous raconte comment, en 2007, alors que je luttais avec mon corps après trois grossesses, j’ai découvert le Nia, une pratique de danse libre. Ce fut une révélation : au lieu de me juger ou de chercher à atteindre un idéal, j’ai appris à écouter mes ressentis et ...

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