# Dich nicht verlassen - auch nicht in der Sexualität

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Podcast: [Sexualität erleben - SpürVertrauen Podcast](https://stenobird.com/podcast/sexualit-t-erleben-sp-rvertrauen-podcast-586962)
Published: 2026-07-08T10:00:00+00:00
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## Resource

Es ist die 300. Folge dieses Podcasts. Und ich hatte kurz den Impuls, etwas Besonderes daraus zu machen. Die größten Erkenntnisse. Die besten Folgen. Ein großes Jubiläum. Nichts davon ist entstanden. Stattdessen ist etwas viel Ehrlicheres passiert. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Gedanken, der mich seit vielen Monaten begleitet - und der im Grunde ein Kern meiner Arbeit ist. Es geht darum, bei dir selbst zu sein. Nicht als Kalenderspruch. Nicht als Aufforderung, dich endlich zu finden. Sondern als eine ganz konkrete Fähigkeit: zu bemerken, wann du dich selbst verlässt – und wie du immer wieder bei dir bleiben kannst. Wir sprechen darüber, * warum Leistungsdruck nicht nur in der Sexualität auftaucht, * weshalb ich aufgehört habe, nach der einen perfekten Botschaft für meine Arbeit zu suchen, * was sich in den letzten Jahren für mich grundlegend verändert hat, * und warum ich heute glaube, dass echte Intimität genau dort beginnt. Diese Folge ist persönlich, ungeschminkt und ohne Skript entstanden. Vielleicht ist sie gerade deshalb eine der ehrlichsten, die ich bisher aufgenommen habe. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

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