# Schlafmittel am Bildschirm: die besten Serien zum Eindösen

Page: https://stenobird.com/podcast/serienreif-655986/schlafmittel-am-bildschirm-die-besten-serien-zum-eind-sen
Text version: https://stenobird.com/podcast/serienreif-655986/schlafmittel-am-bildschirm-die-besten-serien-zum-eind-sen.md
Podcast: [Serienreif](https://stenobird.com/podcast/serienreif-655986)
Published: 2025-11-06T05:00:00+00:00
Episode link: https://serienreif.podigee.io/195-neue-episode
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2196870-m-b45bc98d5db08d8e20707d72277e34d8.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/serienreif-655986/episodes/schlafmittel-am-bildschirm-die-besten-serien-zum-eind-sen
Duration seconds: 1077

## Resource

Wer kennt es nicht? Man macht es sich auf der Couch gemütlich und schaltet den Fernseher ein oder startet eine Serie auf einer Streamingplattform und kurze Zeit später fallen schon die Äuglein zu. Aber warum schlafen wir ausgerechnet vor Bewegtbildern so gut ein und erholen wir uns dabei auch wirklich? Was Melatoninhaushalt und Alpha-Zustand damit zu tun haben und wie man die Schlafqualität am besten erhöht, verrät Franziska Zoidl vom STANDARD-Podcast Besser leben im Gespräch mit Doris Priesching und Michael Steingruber. Zusätzlich gibt es noch die ultimativen Tipps für Serien zum Einschlafen - vom mittelalterlichen Japan bis zu den österreichischen Donauufern.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/serienreif-655986/episodes/schlafmittel-am-bildschirm-die-besten-serien-zum-eind-sen/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/serienreif-655986/schlafmittel-am-bildschirm-die-besten-serien-zum-eind-sen.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.