# Se traiter en première classe By Emilie Antoine

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Author: emilie antoine
Episodes: 223

## Resource

Se traiter en première classe Le podcast d’Emilie Antoine, Psychologue musulmane Tu fais passer tout le monde avant toi ? Tu culpabilises lorsque tu dis non, tu as du mal à poser tes limites, tu traverses des épreuves qui te dépassent ou tu aimerais enfin retrouver la paix intérieure en restant fidèle à tes valeurs et à ta foi ? Bienvenue. Je suis Emilie Antoine, psychologue musulmane et fondatrice de Mapsyenlignechezmoi. À travers ce podcast, je t’aide à mieux comprendre ton fonctionnement psychologique afin de sortir durablement des schémas qui t’empêchent d’avancer. À travers ce podcast, je partage des épisodes dédiés à la psychologie, à l’introspection et à la santé mentale, avec un regard respectueux des valeurs de l’islam, du Coran et de la Sounna. Que tu découvres le podcast aujourd’hui ou que tu l’écoutes depuis des années, tu y trouveras des ressources pour mieux comprendre ton fonctionnement, traverser les épreuves avec plus de sérénité et apprendre à te traiter en première classe. Nous parlerons notamment de : • confiance en soi et estime de soi ; • anxiété, stress et culpabilité ; • blessures émotionnelles et traumatismes ; • couple musulman, mariage et relations famil…

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## Episodes
- [#16: Je me sens moche: pourquoi et que faire? (redif)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/16-je-me-sens-moche-pourquoi-et-que-faire-redif) — 2026-07-23T15:00:00+00:00
- [#15: Je fais des crises d’angoisse: pourquoi et que faire? (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/15-je-fais-des-crises-d-angoisse-pourquoi-et-que-faire-rediff) — 2026-07-22T07:00:00+00:00
- [#51: Le syndrome de l’imposteur en amour (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/51-le-syndrome-de-l-imposteur-en-amour-rediff) — 2026-07-21T05:26:11+00:00
- [#71: je souffre émotionnellement (la différence entre douleur et la souffrance emotionnelle)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/71-je-souffre-motionnellement-la-diff-rence-entre-douleur-et-la-souffrance-emotionnelle) — 2026-07-17T15:33:03+00:00
- [#57: je ne me sens pas écoutée (la blessure)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/57-je-ne-me-sens-pas-cout-e-la-blessure) — 2026-07-02T08:01:32+00:00
- [#122: Je rêve de mon ex mari](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/122-je-r-ve-de-mon-ex-mari) — 2026-06-25T10:27:12+00:00
- [#37: Je n’arrive pas à avoir de vraies amies : pourquoi et que faire ?](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/37-je-n-arrive-pas-avoir-de-vraies-amies-pourquoi-et-que-faire) — 2026-06-09T07:48:12+00:00
- [#35: j’agis sans réfléchir et je le regrette](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/35-j-agis-sans-r-fl-chir-et-je-le-regrette) — 2026-05-29T06:28:06+00:00
- [#76: J'ai un juge malfaisant en tête](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/76-j-ai-un-juge-malfaisant-en-t-te) — 2026-05-21T07:13:51+00:00
- [#90: Je suis dans une prison dorée, pourquoi et que faire? (rediffusion)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/90-je-suis-dans-une-prison-dor-e-pourquoi-et-que-faire-rediffusion) — 2026-05-15T07:38:40+00:00
- [#34: je me justifie tout le temps, pourquoi et que faire? (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/34-je-me-justifie-tout-le-temps-pourquoi-et-que-faire-rediff) — 2026-05-12T06:52:21+00:00
- [#22 : j'ai l'impression d'avoir tout raté (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/22-j-ai-l-impression-d-avoir-tout-rat-rediff) — 2026-05-10T16:22:28+00:00
- [#76: Le syndrome du Juge Malfaisant intérieur (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/76-le-syndrome-du-juge-malfaisant-int-rieur-rediff) — 2026-05-08T05:53:18+00:00
- [Le bruit des émotions dans le corps (Capsule 6 STEPC)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/le-bruit-des-motions-dans-le-corps-capsule-6-stepc) — 2026-05-06T18:30:00+00:00
- [#34: Pourquoi est-ce que je me sens immature (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/34-pourquoi-est-ce-que-je-me-sens-immature-rediff) — 2026-05-04T05:36:28+00:00
- [#77: Je ne me sens pas importante, pourquoi et que faire? (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/77-je-ne-me-sens-pas-importante-pourquoi-et-que-faire-rediff) — 2026-05-02T19:15:34+00:00
- [Syndrome du Volcan : l'explosion émotionnelle du "trop" .(Capsule 5 STEPC)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/syndrome-du-volcan-l-explosion-motionnelle-du-trop-capsule-5-stepc) — 2026-05-01T12:45:52+00:00
- [Hyper-contrôle émotionnel : “Si je lâche, tout va s’écrouler” (Capsule 4 STEPC)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/hyper-contr-le-motionnel-si-je-l-che-tout-va-s-crouler-capsule-4-stepc) — 2026-04-29T08:08:26+00:00
- [#31: Je culpabilise tout le temps (pourquoi et que faire?)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/31-je-culpabilise-tout-le-temps-pourquoi-et-que-faire) — 2026-03-05T05:26:25+00:00
- [#30: Je ne me remets pas du divorce](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/30-je-ne-me-remets-pas-du-divorce) — 2026-01-28T08:00:00+00:00
- [Fuite émotionnelle : on verra ça plus tard (ou jamais)- Capsule 3 - Tes émotions et toi](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/fuite-motionnelle-on-verra-a-plus-tard-ou-jamais-capsule-3-tes-motions-et-toi) — 2026-01-07T06:00:00+00:00
- [Quand tu dis ‘ça va’… alors que pas du tout- STEPC- Capsule 2](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/quand-tu-dis-a-va-alors-que-pas-du-tout-stepc-capsule-2) — 2026-01-05T04:59:55+00:00
- [Je ravale tout… jusqu’à l’explosion- STEPC - Capsule 1: Tes émotions et toi –](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/je-ravale-tout-jusqu-l-explosion-stepc-capsule-1-tes-motions-et-toi) — 2026-01-01T16:09:43+00:00
- [#27 : Pourquoi je n’arrive pas à dire ce que je pense? (rediffusion)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/27-pourquoi-je-n-arrive-pas-dire-ce-que-je-pense-rediffusion) — 2025-12-19T15:01:42+00:00
- [#77: Je ne me sens pas importante: pourquoi et que faire?](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/77-je-ne-me-sens-pas-importante-pourquoi-et-que-faire) — 2025-12-11T16:59:28+00:00
- [#26 :Je n’ai pas de motivation: pourquoi et que faire? (redif)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/26-je-n-ai-pas-de-motivation-pourquoi-et-que-faire-redif) — 2025-10-29T11:00:00+00:00
- [#25 : J’enchaine les épreuves: comment reprendre sa vie en main et avancer. (redif)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/25-j-enchaine-les-preuves-comment-reprendre-sa-vie-en-main-et-avancer-redif) — 2025-10-22T11:00:00+00:00
- [#24: Je déprime souvent: pourquoi et que faire? (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/24-je-d-prime-souvent-pourquoi-et-que-faire-rediff) — 2025-10-14T09:15:48+00:00
- [#74: J’ai honte d’être jalouse (rediffusion)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/74-j-ai-honte-d-tre-jalouse-rediffusion) — 2025-10-03T05:50:38+00:00
- [#23 : J’ai peur de la mort:  7 raisons qui l’expliquent et comment l’apaiser durablement (rediff)](https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/23-j-ai-peur-de-la-mort-7-raisons-qui-l-expliquent-et-comment-l-apaiser-durablement-rediff) — 2025-09-24T12:00:00+00:00

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