# Runter mit dem Blutdruck Page: https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416 Text version: https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416.md RSS feed: https://podcasta61c1d.podigee.io/feed/mp3 Official site: https://runtermitdemblutdruck.de Author: Dr. Harald Messner Episodes: 211 ## Resource Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde. ## Machine-readable JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/runter-mit-dem-blutdruck-944416 Markdown: https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416.md ## Episodes - [Dein Blutdruck bei Hitze](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-blutdruck-bei-hitze) — 2026-07-29T05:00:00+00:00 - [Arzt oder Mediziner](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/arzt-oder-mediziner) — 2026-07-27T05:00:00+00:00 - [Blutdruck wirklich richtig messen](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/blutdruck-wirklich-richtig-messen) — 2026-07-13T05:00:00+00:00 - [Dein Blutdruck entsteht im Bett](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-blutdruck-entsteht-im-bett) — 2026-06-29T05:00:00+00:00 - [Bewegungspausen statt Fitnessstudio](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/bewegungspausen-statt-fitnessstudio) — 2026-06-15T05:00:00+00:00 - [Der wahre Auslöser deines inneren Drucks](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-wahre-ausl-ser-deines-inneren-drucks) — 2026-06-01T05:00:00+00:00 - [Osteocalcin - dein unterschätzter Blutdruckhelfer](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/osteocalcin-dein-untersch-tzter-blutdruckhelfer) — 2026-05-18T05:00:00+00:00 - [Trinkst du deinen Blutdruck hoch?](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/trinkst-du-deinen-blutdruck-hoch) — 2026-05-04T05:00:00+00:00 - [Dein Gehirn zu schützen, beginnt bei Deinem Blutdruck](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-gehirn-zu-sch-tzen-beginnt-bei-deinem-blutdruck) — 2026-04-20T05:00:00+00:00 - [Deinen Arztbesuch für Dich aktiv nutzen](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/deinen-arztbesuch-f-r-dich-aktiv-nutzen) — 2026-04-06T05:00:00+00:00 - [Dein Körper wartet nicht! Fang einfach an!](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-k-rper-wartet-nicht-fang-einfach-an) — 2026-03-23T06:00:00+00:00 - ["Endlich erwachsen" - vom Kinderarzt zur Eigenverantwortung](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/endlich-erwachsen-vom-kinderarzt-zur-eigenverantwortung) — 2026-03-13T23:01:00+00:00 - [200 Folgen Prävention – Warum ich diesen Podcast mache](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/200-folgen-pr-vention-warum-ich-diesen-podcast-mache) — 2026-03-09T06:00:00+00:00 - [Dein Blutdruck entgleist- was tun?](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-blutdruck-entgleist-was-tun) — 2026-02-23T06:00:00+00:00 - [Haltung werde wie Tashi](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/haltung-werde-wie-tashi) — 2026-02-17T10:40:00+00:00 - [Dein Gewicht und Dein Blutdruck](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-gewicht-und-dein-blutdruck) — 2026-02-09T06:00:00+00:00 - [Dein Blutdruck - die Wahrheit über "normal"](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-blutdruck-die-wahrheit-ber-normal) — 2026-01-26T06:00:00+00:00 - [2026 Empathie statt Wegsehen](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/2026-empathie-statt-wegsehen) — 2026-01-12T06:00:00+00:00 - [Eigensinn - Dein leiser Weg aus dem Stress](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/eigensinn-dein-leiser-weg-aus-dem-stress) — 2025-12-29T06:00:00+00:00 - [Die Glühbirne und Dein Blutdruck](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/die-gl-hbirne-und-dein-blutdruck) — 2025-12-15T06:00:00+00:00 - [Der rosarote Elefant im Impfzimmer](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-rosarote-elefant-im-impfzimmer) — 2025-12-01T06:00:00+00:00 - [Der rosarate Elefant bei Deinem Bluthochdruck](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck) — 2025-11-17T06:00:00+00:00 - [Sabine Felix: Vogelwild dein Weg zur Gelassenheit](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/sabine-felix-vogelwild-dein-weg-zur-gelassenheit) — 2025-11-03T06:00:00+00:00 - [LDL Cholesterin: Statine riskant oder hilfreich?](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/ldl-cholesterin-statine-riskant-oder-hilfreich) — 2025-10-20T05:00:00+00:00 - [Dein Stress im Griff mit Marcel Schröder](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dein-stress-im-griff-mit-marcel-schr-der) — 2025-09-22T05:00:00+00:00 - [Dauerfeuer in Deinem Körper](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/dauerfeuer-in-deinem-k-rper) — 2025-09-08T05:00:00+00:00 - [Mediterrane Ernährung einfach erklärt](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/mediterrane-ern-hrung-einfach-erkl-rt) — 2025-08-25T05:00:00+00:00 - [Das geht mir an die Nieren!](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/das-geht-mir-an-die-nieren) — 2025-08-11T05:00:00+00:00 - [Pizza Mafia für Deinen Blutdruck](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/pizza-mafia-f-r-deinen-blutdruck) — 2025-07-28T05:00:00+00:00 - [Schlaflos durch Medikamente und Gewohnheiten?](https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/schlaflos-durch-medikamente-und-gewohnheiten) — 2025-07-14T05:00:00+00:00 ## Actions Episode pages expose an explicit `request_transcript` action. 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