# Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus

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Podcast: [Rue Nova](https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540)
Published: 2026-05-27T15:30:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/pause-active/episodes/6a1452df6ee822cbfb888e6d
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Un épisode très particulier aujourd'hui ! J'ai voulu vous partager un podcast que j'ai écouté récemment Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus  Comment intégrer davantage de végétal dans son alimentation tout en restant en forme et en bonne santé ? Dans cet épisode, Pauline Budynski reçoit Katia Wilgenbus, alias @katfoodiet sur Instagram, diététicienne-nutritionniste spécialisée en alimentation végétale. Ensemble, elles explorent les bases d’une alimentation végétarienne et végétalienne bien construite, déconstruisent les idées reçues et partagent des repères concrets pour composer des repas équilibrés au quotidien. Et pour la première fois, Tout Sainplement vous est proposé à la fois en version audio et vidéo !  Crédits Tout Sainplement est un podcast des Supermarchés Match, produit par LACMÉ et réalisé par Quentin Bonnet sur une musique de Basile Beaucaire. Collaboration commerciale Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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