# CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment

Page: https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540/check-in-du-mois-ralentir-pour-retrouver-ce-qui-compte-vraiment
Text version: https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540/check-in-du-mois-ralentir-pour-retrouver-ce-qui-compte-vraiment.md
Podcast: [Rue Nova](https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540)
Published: 2026-04-01T15:30:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/pause-active/episodes/69b4053163444515f9bd724f
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67362e12530dc104c7600800/e/69b4053163444515f9bd724f/media.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/rue-nova-6576540/episodes/check-in-du-mois-ralentir-pour-retrouver-ce-qui-compte-vraiment
Duration seconds: 1764

## Resource

C’est l’heure du Check In du mois 🗓️ Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour dynamiser votre quotidien ! La phrase à garder pour ce mois-ci : “ Ta valeur ne dépend pas de tes ventes, de la même manière que ta valeur ne dépend pas du nombre d’abonnés.” Un rappel pour lâcher prise, s’autoriser à se sentir suffisant·e et vivre sans se comparer. Question du mois à méditer : Qu’est-ce qui vous anime réellement dans votre vie ? Prenez le temps d’y répondre, de l’écrire, de le ressentir… et osez nous la partager sur les réseaux sociaux ! 📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/rue-nova-6576540/episodes/check-in-du-mois-ralentir-pour-retrouver-ce-qui-compte-vraiment/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540/check-in-du-mois-ralentir-pour-retrouver-ce-qui-compte-vraiment.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.