# Douches froides, se lever tôt, suivre son sommeil: On détruit les mythes.

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Podcast: [Romain Lanéry](https://stenobird.com/podcast/romain-lan-ry-6825719)
Published: 2026-07-07T03:00:00+00:00
Episode link: https://youtu.be/YbR7RfYWypQ
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Se lever à 5h du matin. Douche froide. Whoop. Think Week. Semaine de 4 jours. Deadlines artificielles. On passe tout à la moulinette, et on n'est pas toujours d'accord. Avec Paul Barbosa, on joue au jeu "sous-coté / sur-coté" sur les hacks de productivité. Résultat : des opinions tranchées, des vrais désaccords, et quelques révélations sur comment on organise vraiment nos semaines. Regarder ce podcast en vidéo : https://youtu.be/YbR7RfYWypQ - Romain Lanéry en podcast. Nos collections de vêtements I'M NOT : https://imnot.store/ Écouter notre playlist Lo-Fi mix : https://lnk.to/lofimix Instagram : @‌RomainLanery - https://linktw.in/lkvwsK Business : romainlanery@influxcrew.com Co-production et agent /influx © 2025 Romain Lanéry | Tous droits réservés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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