# Viel bewegen oder gesünder essen - Was bringt uns mehr?

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Podcast: [Quarks Daily](https://stenobird.com/podcast/quarks-daily-114941)
Published: 2026-07-18T01:00:02+00:00
Episode link: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-viel-bewegen-oder-gesuender-essen-was-bringt-uns-mehr-100.html
Audio file: https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/07/14/a1a2098d-5b9d-42f7-b921-ef68db7fdddb/a1a2098d-5b9d-42f7-b921-ef68db7fdddb_MP3-128.mp3
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Übergewicht und Bewegungsmangel sind ein Problem. Aber wo haben wir den größeren Effekt, wenn wir uns mehr bewegen oder wenn wir gesünder essen? Und liegt es nur an mir oder könnten Politik und Gesellschaft helfen, gesünder zu leben? // / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

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