# #161 Schattenarbeit: Was im Dunkeln bleibt, regiert dich

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Podcast: [PURE LIGHT - Für Menschen, die innerlich frei sein wollen.](https://stenobird.com/podcast/pure-light-f-r-menschen-die-innerlich-frei-sein-wollen-6375556)
Published: 2026-05-10T11:00:47+00:00
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Schattenarbeit: Was im Dunkeln bleibt, regiert dich Es gibt einen Teil in dir, den du nie zeigst. Vielleicht nicht mal dir selbst. Er versteckt sich hinter Perfektion, hinter Kontrolle, hinter dem Lächeln, das du aufsetzt. Und genau dieser Teil regiert dein Leben. Deine Entscheidungen. Deine Beziehungen. Deinen Erfolg. Nicht der Teil, den du zeigst — sondern der, den du versteckst. In dieser Folge spreche ich über Schattenarbeit — und warum Scham das kraftvollste Tor in deinen Schatten ist. Der Sozialwissenschaftler Stephan Marks unterscheidet vier Grundformen der Scham. Ich erkläre sie dir nicht nur — ich bringe zu jeder Form ein eigenes Beispiel aus meinem Leben. Den kleinen Jungen, der nicht gesehen und geliebt wurde. Die Diagnose mit 9 Jahren, gegen die ich keine Wahl hatte. Den Ausschluss aus der Gemeinschaft, der sich tief eingebrannt hat. Und die Momente, in denen ich gegen meine eigenen Werte gehandelt habe. Schattenarbeit bedeutet nicht, diese Teile zu bekämpfen. Es bedeutet hinzuschauen. Denn was du nicht siehst, kontrolliert dich. Was du siehst, kannst du wählen. Diese Folge ist ein Einladung — in dich hinein. 🔗 Mehr über meine Arbeit: www.johannes-decker.de 📸 Instagram: @johannes_decker ✉️ Kontakt: kontakt@johannes-decker.de

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