# #153 Angst im Kopf, Scham im Herzen, Wut im Bauch – und wie du dich daraus befreist

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Podcast: [PURE LIGHT - Für Menschen, die innerlich frei sein wollen.](https://stenobird.com/podcast/pure-light-f-r-menschen-die-innerlich-frei-sein-wollen-6375556)
Published: 2026-04-15T17:37:07+00:00
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Audio file: https://anchor.fm/s/e1478a10/podcast/play/118511156/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2Fee127b7d-8a85-0e4d-9fbb-f99f8053e8ff.mp3
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Duration seconds: 1015

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Du hast kein Problem mit Angst, Scham oder Wut. Du hast gelernt, ihnen auszuweichen. In dieser Folge tauchen wir in die drei zentralen Bewegungen des Enneagramms ein: 🧠 Kopf – Angst wird gedacht❤️ Herz – Scham wird überspielt🔥 Bauch – Wut wird kontrolliert Du wirst verstehen, wie du unbewusst vor deinen Emotionen flüchtest – und warum genau das dich innerlich unfrei hält, selbst wenn im Außen alles läuft. Diese Folge ist eine Einladung, die Dynamiken hinter deinem Verhalten zu erkennen… und einen neuen Umgang mit dir selbst zu finden: 👉 weniger Kontrolle 👉 weniger Vermeidung 👉 mehr Fühlen 👉 mehr Freiheit Wenn du bereit bist, dir wirklich zu begegnen – dann ist diese Folge für dich. wenn du mit zusammen arbeiten möchtest dann schreibe mir eine Mail an. kontakt@johannes-decker.de

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