# #140 Umgang mit Ängsten – zwischen Flucht, Kampf und Präsenz

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Podcast: [PURE LIGHT - Für Menschen, die innerlich frei sein wollen.](https://stenobird.com/podcast/pure-light-f-r-menschen-die-innerlich-frei-sein-wollen-6375556)
Published: 2025-10-16T13:08:32+00:00
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In dieser Folge spreche ich über eine der zentralsten Dynamiken im menschlichen Erleben: Angst. Wie wir ihr begegnen, entscheidet darüber, ob wir uns vom Leben trennen – oder in unsere wahre Präsenz finden. Ich zeige dir den Unterschied zwischen phobischer und kontraphobischer Angst , warum beides Schutzmechanismen sind – und wie du lernst, aus der Angst in die Präsenz zu kommen. Du erfährst drei konkrete Schritte, wie du mit Angst arbeiten kannst, ohne sie zu bekämpfen – sondern indem du sie fühlst, verstehst und in Bewusstheit verwandelst. 💫 Themen dieser Folge: – Flucht, Kampf und das Tor zur Präsenz – Phobisch vs. kontraphobisch erklärt – Warum Angst kein Feind ist, sondern ein Wegweiser – 3 Schritte, um aus der Angst in Frieden zu kommen 🕊️ Lass dich inspirieren, Angst nicht mehr als Hindernis zu sehen, sondern als Einladung, ganz hier zu sein. 📅 Buche dein Resonanzgespräch: 👉 https://calendly.com/johannes-decker/resonanzgespraech 📸 Folge mir auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/johannesdecker_ 🖥️ Mehr Infos auf meiner Webseite: 👉

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