# PLG 223: DRAMMA – Das einfache Rezept für die perfekte Pause

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Podcast: [Projekte leicht gemacht – Projektmanagement-Podcast für pragmatische Macher](https://stenobird.com/podcast/projekte-leicht-gemacht-projektmanagement-podcast-f-r-pragmatische-macher-445528)
Published: 2026-06-23T04:00:00+00:00
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Wie sieht eigentlich die perfekte Pause aus? Mittag in der großen Runde mit Kollegen? Ein ruhiger Spaziergang im Park? Eine kurze Trainingseinheit im Fitnessstudio? Du kannst dir sicher denken: DIE perfekte Pause gibt es nicht – wir Menschen ticken nun einmal unterschiedlich. Allerdings gibt es eine einfache Formel, mit der du deine persönliche perfekte Pause gestalten kannst: das DRAMMA-Modell. Hör rein!

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