# power & pace | Triathlon-Training

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Official site: https://powerandpace.de
Author: Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann
Episodes: 283

## Resource

power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power & pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests, Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und vieles mehr.

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## Episodes
- [Zwischen Saisonfinish und Neustart: So planst du die nächsten Trainingswochen](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/zwischen-saisonfinish-und-neustart-so-planst-du-die-n-chsten-trainingswochen) — 2026-07-16T02:59:00+00:00
- [Die 5 Bausteine deiner Startroutine für deinen Triathlonwettkampf – mit Sportpsychologin Viktoria Vida](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-5-bausteine-deiner-startroutine-f-r-deinen-triathlonwettkampf-mit-sportpsychologin-viktoria-vida) — 2026-07-09T02:59:00+00:00
- [Langdistanz-Comeback mit unerwarteter Wendung (Community-Chat)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/langdistanz-comeback-mit-unerwarteter-wendung-community-chat) — 2026-07-02T07:31:05+00:00
- [1.000 Kilometer Bikepacking durch den Taunus – eine Reise zu sich selbst (Community-Chat)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/1-000-kilometer-bikepacking-durch-den-taunus-eine-reise-zu-sich-selbst-community-chat) — 2026-06-25T02:59:00+00:00
- [Teil 2: Zurück ins Triathlontraining nach der Geburt mit Prä- und Postnatal Coach Ann-Katrin Weber](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/teil-2-zur-ck-ins-triathlontraining-nach-der-geburt-mit-pr-und-postnatal-coach-ann-katrin-weber) — 2026-06-18T02:59:00+00:00
- [Was jetzt noch zählt: Last-Minute-Hacks für deine Triathlonsaison (Live-Q&A)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/was-jetzt-noch-z-hlt-last-minute-hacks-f-r-deine-triathlonsaison-live-q-a) — 2026-06-16T10:55:40+00:00
- [Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist (Te](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/triathlontraining-in-der-schwangerschaft-was-du-bei-swim-bike-run-beachten-solltest-und-was-weiterhin-m-glich-ist-te) — 2026-06-11T02:59:00+00:00
- [Triathlon lebt vom Mitmachen: Zwischen Startlinie und Ehrenamt (Community-Chat)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/triathlon-lebt-vom-mitmachen-zwischen-startlinie-und-ehrenamt-community-chat) — 2026-06-04T02:59:00+00:00
- [Wenn der Plan wackelt: So bleibst du kurz vor dem Wettkampf handlungsfähig (Q&A Part 2)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/wenn-der-plan-wackelt-so-bleibst-du-kurz-vor-dem-wettkampf-handlungsf-hig-q-a-part-2) — 2026-05-28T14:17:33+00:00
- [Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/alles-was-du-zur-unmittelbaren-wettkampfvorbereitung-wissen-musst) — 2026-05-21T03:00:00+00:00
- [Wenn der Traum plötzlich wahr wird: Die Qualifikation für die Ironman-70.3-WM (Community-Chat)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/sonderfolge-community-chat-mit-berit-trinks-wm-quali-recap) — 2026-05-19T10:43:45+00:00
- [Ute Simon – im Triathlon mental stark ab 50](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/ute-simon-mental-stark-ab-50) — 2026-05-14T02:59:00+00:00
- [Trainingstipps von Coach Björn Geesmann: Timing der Verpflegung,Trainingsumfang je nach Ziel und Planänderungen (Q&A)](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/trainingstipps-von-coach-bj-rn-geesmann-timing-der-verpflegung-trainingsumfang-je-nach-ziel-und-plan-nderungen-q-a) — 2026-05-13T07:04:33+00:00
- [Community-Chat mit Berit Trinks – "Das muss besser gehen!"](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/community-chat-mit-berit-trinks-das-muss-besser-gehen) — 2026-05-07T02:59:00+00:00
- [Das Monatsbriefing April von deinem Coach](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach) — 2026-04-30T02:59:00+00:00
- [Sonderfolge: Community Chat mit Dennis Forst – One last Dance](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/sonderfolge-community-chat-mit-dennis-forst-one-last-dance) — 2026-04-28T18:16:06+00:00
- [Der Weg zu deiner Verpflegungsstrategie](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/der-weg-zu-deiner-verpflegungsstrategie) — 2026-04-23T03:59:00+00:00
- [Sport-Comeback als Mama: Zurück ins Triathlontraining – wie klappt es?](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/sport-comeback-als-mama-zur-ck-ins-triathlontraining-wie-klappt-es) — 2026-04-16T02:59:00+00:00
- [Q&A: Eure Fragen im April 2026](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/q-a-eure-fragen-im-april-2026) — 2026-04-09T12:01:56+00:00
- [Mentale Herausforderungen im Trainingsalltag – eine Community-Folge](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/mentale-herausforderungen-im-trainingsalltag-eine-community-folge) — 2026-04-02T02:59:00+00:00
- [Monatsbriefing März von deinem Coach: Akute Wettkampfvorbereitung](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/monatsbriefing-m-rz-von-deinem-coach-akute-wettkampfvorbereitung) — 2026-03-26T09:45:38+00:00
- [Kohlenhydrate: Alles rein, was geht?](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/kohlenhydrate-alles-rein-was-geht) — 2026-03-19T04:00:00+00:00
- [Community-Chat: Benno Masemann – mit Struktur Richtung Langdistanz](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/community-chat-benno-masemann-mit-struktur-richtung-langdistanz) — 2026-03-12T03:59:00+00:00
- [Q&A: Eure Fragen im März 2026](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/q-a-eure-fragen-im-m-rz-2026) — 2026-03-05T05:00:00+00:00
- [Die Testwochen im Schwimmen, Radfahren & Laufen](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-testwochen-im-schwimmen-radfahren-laufen) — 2026-02-26T03:59:00+00:00
- [Welcome back, Jule!](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/welcome-back-jule) — 2026-02-23T03:59:00+00:00
- [Keine Shortcuts im Ausdauertraining](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/keine-shortcuts-im-ausdauertraining) — 2026-02-19T04:59:00+00:00
- [Q&A: Eure Fragen im Februar 2026](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/q-a-eure-fragen-im-februar-2026) — 2026-02-10T06:44:32+00:00
- [Die maximale Laktatbildungsrate verstehen](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen) — 2026-01-22T04:59:00+00:00
- [Die individuell angepassten Trainingspläne bei power & pace](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-individuell-angepassten-trainingspl-ne-bei-power-pace) — 2025-12-19T11:47:44+00:00
- [Das Feiertags-Special von power & pace](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/das-feiertags-special-von-power-pace) — 2025-12-17T08:10:31+00:00
- [Q&A: Eure Fragen im Dezember 2025](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/q-a-eure-fragen-im-dezember-2025) — 2025-12-08T12:08:48+00:00
- [Leistungstests richtig nutzen](https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/leistungstests-richtig-nutzen) — 2025-12-04T04:02:00+00:00

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