# Lass los, was dich beschwert

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Podcast: [Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit](https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966)
Published: 2025-12-27T03:59:00+00:00
Episode link: https://minimalismus.podigee.io/48-lass-los-was-dich-beschwert
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Am Ende des Jahres lade ich dich ein, nicht nur äußeren Ballast abzuwerfen, sondern vor allem deinen inneren Raum bewusst zu sortieren. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Gedanken, Muster und Überzeugungen du nicht mit ins neue Jahr nehmen musst – und wie befreiend es sein kann, alten mentalen Ballast loszulassen. Statt Neujahrsvorsätzen gebe ich dem Jahr eine Überschrift und zeige dir, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Du erfährst, wie du innere Freiheit findest und warum du dich nicht neu erfinden musst, um das neue Jahr leicht und klar zu beginnen. Begleite mich auf diesem achtsamen Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstakzeptanz.

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