# Comprendre et et parcourir la zone 00 en permaculture

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Podcast: [Paroles de designer en permaculture (jardinage et cueillette sauvage)](https://stenobird.com/podcast/paroles-de-designer-en-permaculture-jardinage-et-cueillette-sauvage-6725276)
Published: 2025-06-12T06:30:00+00:00
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Apprends à jardiner même sans jardin, même sans terreau, même sans engrais et même sans aller à la jardinerie : ⁠⁠⁠⁠https://lepotagerminimaliste.fr⁠⁠⁠⁠ Et toi, tu prends souvent le temps d'observer ton propre fonctionnement (ta zone 00) avant de sortir les outils, ou tu fonces tête baissée dans le potager ? Partage ton expérience en commentaire ! 00:00 - Introduction : La zone 00, le point de départ de tout design 01:15 - C'est quoi exactement la zone 00 ? (Toi, ton corps, ton esprit) 03:00 - Pourquoi négliger sa zone 00 fait mourir ton potager 04:30 - L'observation de soi : identifier ses besoins et ses limites 06:15 - Apprendre à s'écouter pour mieux écouter la nature 08:00 - Techniques pour parcourir et soigner son paysage intérieur 09:45 - Faire le lien entre bien-être personnel et santé du jardin 11:20 - Conclusion : Le jardinier est la première plante à cultiver

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