# "Parlons Encore" : Les troubles du sommeil

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Podcast: [Parlons-nous](https://stenobird.com/podcast/parlons-nous-764452)
Published: 2026-06-14T00:10:00+00:00
Episode link: https://www.rtl.fr/programmes/parlons-nous
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Duration seconds: 1120

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REDIFF - Paul Delair et Caroline Dublanche s'interrogent sur les troubles du sommeil : pourquoi dort-on de moins en moins bien ? Quels sont les impacts sur notre santé physique et mentale ? Comment retrouver un sommeil réparateur malgré le stress, les écrans ou les rythmes décalés ? Références citées : Étude OpinionWay pour l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance France Insomnie : franceinsomnie.fr Institut National du Sommeil et de la Vigilance : institut-sommeil-vigilance.org Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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