# PACE – der Ausdauerpodcast

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Author: Marvin Neumann, Torben Müller
Episodes: 193

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„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.

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## Episodes
- [Carbs richtig auffüllen (Triathlon/Laufen), Profi-Schwimmtipps & Ironman Hamburg Anschlag | LIVE AUS HAMBURG #189](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/carbs-richtig-auff-llen-triathlon-laufen-profi-schwimmtipps-ironman-hamburg-anschlag-live-aus-hamburg-189) — 2026-06-12T04:30:00+00:00
- [Kohlenydrate & Fette: Tipps, fürs schneller werden + Wattwerte beim Giro d'Italia | #188](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/kohlenydrate-fette-tipps-f-rs-schneller-werden-wattwerte-beim-giro-d-italia-188) — 2026-06-05T04:30:00+00:00
- [Puls: Worauf sollte man achten beim Training (in Hitze) + Lauflegende Herrmann Achmüller | #187](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/puls-worauf-sollte-man-achten-beim-training-in-hitze-lauflegende-herrmann-achm-ller-187) — 2026-05-29T04:30:00+00:00
- [Anne Haug, IRONMAN-Weltmeisterin zu Gast: Ihre Learnings, Willenskraft + WIR waren geflasht! | #186](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/anne-haug-ironman-weltmeisterin-zu-gast-ihre-learnings-willenskraft-wir-waren-geflasht-186) — 2026-05-22T04:30:00+00:00
- [Arda Saatci: Warum wir's feiern + Großes (kritisches) Challenge Roth-Interview mit Chef Felix Walchshöfer (Kosten, Profis & Kritik) | #185](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/arda-saatci-warum-wir-s-feiern-gro-es-kritisches-challenge-roth-interview-mit-chef-felix-walchsh-fer-kosten-profis-kritik-185) — 2026-05-15T04:30:00+00:00
- [Triathlon/Laufen: Tipps & Wissen um gezielt mit Kraftsport schneller zu werden! Mit Hyrox-Star its__kay.kay + Marvins RACE RECAP | #184](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/triathlon-laufen-tipps-wissen-um-gezielt-mit-kraftsport-schneller-zu-werden-mit-hyrox-star-its-kay-kay-marvins-race-recap-184) — 2026-05-08T04:30:00+00:00
- [Herzfrequenz: Nützliches Wissen für Triathleten, Läufer & Ausdauersportler | #183](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/herzfrequenz-n-tzliches-wissen-f-r-triathleten-l-ufer-ausdauersportler-183) — 2026-05-01T04:30:00+00:00
- [Ruhepuls: Was er uns verrät + Stoffwechsel & Bewährte Triathlon-Trainingsmethoden | #182](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/ruhepuls-was-er-uns-verr-t-stoffwechsel-bew-hrte-triathlon-trainingsmethoden-182) — 2026-04-24T04:30:00+00:00
- [Paris Roubaix Wahsinns Wout! + Trainer Q&A XL: Fettverbrennung, VO2max, Hill Reps & mehr | #181](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/paris-roubaix-wahsinns-wout-trainer-q-a-xl-fettverbrennung-vo2max-hill-reps-mehr-181) — 2026-04-17T04:30:00+00:00
- [Tipps fürs Training (Rad & Triathlon), Ehrliche Meinung zu Mallorca & Neoprenanzüge-Tipps | #180](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/tipps-f-rs-training-rad-triathlon-ehrliche-meinung-zu-mallorca-neoprenanz-ge-tipps-180) — 2026-04-10T04:30:00+00:00
- [Rennrad: 8 wichtige Regeln aus Malle fürs Training + Jonas Hoffmann über GRANDIOSEN 70.3 Oceanside | #179](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/rennrad-8-wichtige-regeln-aus-malle-f-rs-training-jonas-hoffmann-ber-grandiosen-70-3-oceanside-179) — 2026-04-03T04:30:00+00:00
- [Pogačars verrückte Zone 2! Wie Grundlagentraining verdammt schnell macht | mit Jonas Hoffmann | #178 Vision Weltspitze](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/poga-ars-verr-ckte-zone-2-wie-grundlagentraining-verdammt-schnell-macht-mit-jonas-hoffmann-178-vision-weltspitze) — 2026-03-27T05:30:00+00:00
- [Eisen Ernährungstipps: Was Sportler wissen müssen! Mit Ernährungsexpertin Lea Hayn | #177](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/eisen-ern-hrungstipps-was-sportler-wissen-m-ssen-mit-ern-hrungsexpertin-lea-hayn-177) — 2026-03-20T05:30:00+00:00
- [Triathlon-Tipps: Watt sparen, Trainingsplan, mentale Härte + Jan Ullrich-Nostalgie | MissionMitteldistanz | #176](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/triathlon-tipps-watt-sparen-trainingsplan-mentale-h-rte-jan-ullrich-nostalgie-missionmitteldistanz-176) — 2026-03-13T05:30:00+00:00
- [Wie INDOOR-Training deinen Marathon/Ironman schneller macht ! Tipps von Gast Hendrik Pfeiffer | #175](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/wie-indoor-training-deinen-marathon-ironman-schneller-macht-tipps-von-gast-hendrik-pfeiffer-175) — 2026-03-06T05:30:00+00:00
- [Laufen, Rad & Schwimmen: Trainingseinheiten mit GROßEM Effekt von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #174](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/laufen-rad-schwimmen-trainingseinheiten-mit-gro-em-effekt-von-profi-triathlet-jonas-hoffmann-174) — 2026-02-27T05:30:00+00:00
- [IRONMAN für Beginner: Must Have's, Häufige Fehler, Training-Tipps & Mythen | PACEmini #03](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/ironman-f-r-beginner-must-have-s-h-ufige-fehler-training-tipps-mythen-pacemini-03) — 2026-02-24T05:30:00+00:00
- [Ist Zone 2 eine Lüge? + Perfekte Triathlon-Trainingswoche gestalten | #173](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/ist-zone-2-eine-l-ge-perfekte-triathlon-trainingswoche-gestalten-173) — 2026-02-20T05:30:00+00:00
- [Ironman: Top Schwimmtipps von Stefan Richthammer (ehemaliger Leistungsschwimmer) | #172](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/ironman-top-schwimmtipps-von-stefan-richthammer-ehemaliger-leistungsschwimmer-172) — 2026-02-13T05:30:00+00:00
- [Fettverbrauch & Leistungsdiagnostik: Wichtiges Wissen + Torben ist Vater! | Trainer Q&A #6 | #171](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/fettverbrauch-leistungsdiagnostik-wichtiges-wissen-torben-ist-vater-trainer-q-a-6-171) — 2026-02-06T05:30:00+00:00
- [Herzfrequenz/Puls ODER Pace: Was wann Sinn ergibt + FTP & VIEL mehr | Trainer Q&A #5 | #170](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/herzfrequenz-puls-oder-pace-was-wann-sinn-ergibt-ftp-viel-mehr-trainer-q-a-5-170) — 2026-01-30T05:30:00+00:00
- [Triathlon-Trainingstipps von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #169 VisionWeltspitze](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/triathlon-trainingstipps-von-profi-triathlet-jonas-hoffmann-169-visionweltspitze) — 2026-01-23T05:30:00+00:00
- [Laufen für Einsteiger: Mit unseren Tipps gelingt „Couch to 5k“ | PACEmini #02](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/laufen-f-r-einsteiger-mit-unseren-tipps-gelingt-couch-to-5k-pacemini-02) — 2026-01-20T05:00:00+00:00
- [Laufschuh-Guide 2026: Longrun bis Carbon! Unsere Empfehlungen | #168](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/laufschuh-guide-2026-longrun-bis-carbon-unsere-empfehlungen-168) — 2026-01-16T05:30:00+00:00
- [Guter Saisonstart: So setzt du LANGE Einheiten GUT ein (Laufen/Triathlon) + Lanzarote-Drama & 2026 Hot Takes | #167](https://stenobird.com/podcast/pace-der-ausdauerpodcast-5787623/guter-saisonstart-so-setzt-du-lange-einheiten-gut-ein-laufen-triathlon-lanzarote-drama-2026-hot-takes-167) — 2026-01-09T05:30:00+00:00

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