# Mini-épisode:  Réapprendre à être dans le moment présent

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Podcast: [On s'connait pas tant que ça](https://stenobird.com/podcast/on-s-connait-pas-tant-que-a-6850736)
Published: 2026-07-20T10:00:00+00:00
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Cette semaine dans ce mini-épisode, Sansdrick partage une réflexion sur son rapport à l'anxiété sociale, son sentiment de déconnexion lors des événements et comment il réapprend à vivre le moment présent. De son côté, Pézie apporte sa vision et nuance ce sentiment d'hyperconscience de soi que plusieurs partagent. Au programme: - Le retour sur leur expérience et leur repas mémorable chez Normandien - L'anxiété sociale et la difficulté à habiter son corps en public - L'effet « spotlight » et le sentiment d'être observé par les autres - La quête du « swagger » et le lâcher-prise pour vivre le moment présent - Les modes de sourires à l'adolescence et la nostalgie des années passées

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