# Sabrinas Tochter schrieb: „Mama, mein Leben hat keinen Sinn mehr"

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Podcast: [Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir](https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056)
Published: 2026-05-10T08:53:00+00:00
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Sabrinas Tochter schrieb ihr heimlich Briefe: Mama, mein Leben hat keinen Sinn mehr. Ich will weg. Sabrina wusste, dass es so nicht weitergehen konnte. Aber ihr Mann überwachte jeden ihrer Schritte, las ihre Nachrichten mit, und drohte ihr mit konkreter Gewalt, sollte sie versuchen zu gehen. In dieser Folge erzählt Sabrina, wie digitale Überwachung, psychische Gewalt und jahrelange emotionale Erschöpfung dazu führten, dass ein Ausweg kaum noch vorstellbar schien – und wie sie ihn mit drei Rucksäcken und zerschnittenen SIM-Karten trotzdem gefunden hat. Narzissmus, toxische Beziehung, Kontrolle, Überwachung, emotionale Gewalt, Trennung trotz Bedrohung.Triggerwarnung: Diese Folge enthält Schilderungen von digitaler Überwachung, Drohungen mit körperlicher und sexueller Gewalt sowie Gewalt gegenüber einem Kind.

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