# 1000 SMS in einem Jahr: Sophia und der Mann, der nicht aufhört

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Podcast: [Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir](https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056)
Published: 2026-02-01T10:53:00+00:00
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Vor einem Jahr hat Sophia zum ersten Mal im Podcast ihre Geschichte erzählt. Damals noch mitten in der Trennung aus ihrer toxischen Beziehung. Die Folge sollte ihr Ausstiegspunkt sein, ihr Mahnmal. Heute meldet sie sich zurück. Sie hat es geschafft, die Beziehung zu beenden. Aber ihr Ex hat das nicht akzeptiert. In dieser Folge: Sophia beschreibt, wie ihr Ex sie mit Suiziddrohungen unter Druck setzte und Arbeitskollegen einspannte, die sie anriefen und sagten, sie solle nach ihm sehen. Sie erzählt von über 1000 SMS, fünf verschiedenen Handynummern und dem Moment, in dem sie merkte, dass er ihre Gespräche im Auto mithören konnte. Sophia berichtet, wie nachts Steine an ihr Schlafzimmerfenster flogen und sie dann ihn draußen stehen sah. Sie schildert ihre Erfahrung bei der Polizei, wo ihr vorgeworfen wurde, warum sie ihre Nummer nicht längst gewechselt habe. Sophia hat Anzeige erstattet, zieht um und plant ihren Neuanfang. Ein Jahr nach der ersten Folge zeigt Sophia, dass der Ausstieg aus einer toxischen Beziehung manchmal erst der Anfang ist. Und dass es möglich ist, sich zu wehren, auch wenn es Zeit braucht.

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