# Com' Coaching | #10 Le Time Boxing : Prépare Ton Discours en 25 Minutes Chrono

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Podcast: [My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856)
Published: 2026-04-09T05:30:00+00:00
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Tu passes des heures à préparer tes présentations ? Tu réécris vingt fois la même slide ? Tu hésites entre deux mots pendant trente minutes ? STOP. Dans ce dixième Mini-Coaching, je te révèle une méthode radicale inspirée du livre "Deep Work" : le Time Boxing de préparation. Le principe est simple : tu dédies exactement vingt-cinq minutes chrono à la préparation de ton discours. Pas une de plus. Pas une de moins. Pourquoi vingt-cinq minutes ? Parce que c'est la durée idéale de concentration intense. Ni trop long pour fatiguer, ni trop court pour être inefficace. Voici le découpage précis des vingt-cinq minutes : Cinq minutes : défouloir et brainstorming sauvage Sept minutes : sélection et tri impitoyable Six minutes : structuration en trois points max Sept minutes : ancrage et répétition mentale La règle numéro un : à la sonnerie, tu t'arrêtes. Même si ce n'est pas parfait. La perfection n'existe pas. L'efficacité, si. Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi vingt-cinq minutes est le sweet spot Le découpage minute par minute de ta session Comment cette méthode te libère du perfectionnisme L'exemple concret avant-après Les variantes pour pitch court ou présentation longue 2 OFFRES EXCLUSIVES POUR ALLER PLUS LOIN OFFRE 1 : CHALLENGE GRATUIT TALK MASTER CINQ JOURS Passe à l'action avec le Challenge gratuit "Talk Master". Cinq jours pour transformer ta prise de parole. Ce que tu recevras chaque jour par email : Un exercice pratique Un workbook à télécharger Un audio guidé Au programme des cinq jours : reformulation miroir, power pause, ancrage tactile, structure en trois points, clôture impactante. Rejoins le Challenge Talk Master ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours OFFRE 2 : LISTE D'ATTENTE MEMBERSHIP L'ATELIER DE LA VOIX Tu…

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