# My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes

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Author: Jane Tan
Episodes: 93

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Vous voulez progresser — dans votre communication, votre productivité, votre confiance, et votre relation à l'argent. Mais entre le travail, la famille, et tout le reste — le temps manque toujours. My Read Club est fait pour vous. Je m'appelle Jane. Consultante data pour des entreprises prestigieuses — et introvertie qui apprend chaque jour à s'exprimer avec plus de confiance et d'impact. Je crois au pouvoir des petits pas cumulés. Et chaque semaine, je décortique les meilleurs livres de développement professionnel pour vous partager ce qui change vraiment les choses. Pas besoin d'être expert. Pas besoin d'avoir des heures devant vous. Juste l'envie de progresser — un peu, chaque semaine. Chaque lundi — vingt minutes Un livre décortiqué sur la communication, la productivité, le leadership, la finance ou le mindset. Des idées concrètes et actionnables — pendant votre trajet, votre pause, ou votre séance de sport. Chaque jeudi — cinq minutes Un Com' Coaching. Une technique de communication précise. Un résultat visible dès la semaine. Parce que les grandes transformations ne viennent pas d'un seul grand saut. Elles viennent de petits pas — constants, cumulés, durables. Si ce podcast…

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## Episodes
- [55. Parler avec confiance : les micro-habitudes vocales d'Atomic Habits pour transformer ta communication au quotidien](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/55-parler-avec-confiance-les-micro-habitudes-vocales-d-atomic-habits-pour-transformer-ta-communication-au-quotidien) — 2026-05-11T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #14 Le Journal des Succès Vocal : 1 Phrase Par Jour Pour Transformer Ta Confiance](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-14-le-journal-des-succ-s-vocal-1-phrase-par-jour-pour-transformer-ta-confiance) — 2026-05-07T05:30:00+00:00
- [54. Doubler ta concentration en une semaine : la méthode Indistractable de Nir Eyal (pour les surchargés)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/54-doubler-ta-concentration-en-une-semaine-la-m-thode-indistractable-de-nir-eyal-pour-les-surcharg-s) — 2026-05-04T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #13 L'Engagement par Petit Oui : La Technique Psychologique Pour Installer l'Accord](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-13-l-engagement-par-petit-oui-la-technique-psychologique-pour-installer-l-accord) — 2026-04-30T05:30:00+00:00
- [53. Reprendre le pouvoir sur sa vie sans attendre l’État ni la banque : la méthode 3 étapes de The Sovereign Individual](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/53-reprendre-le-pouvoir-sur-sa-vie-sans-attendre-l-tat-ni-la-banque-la-m-thode-3-tapes-de-the-sovereign-individual) — 2026-04-27T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #12 La Preuve Sociale en Intro : La Phrase Magique Qui Crée un Lien Immédiat](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-12-la-preuve-sociale-en-intro-la-phrase-magique-qui-cr-e-un-lien-imm-diat) — 2026-04-23T05:30:00+00:00
- [52. Crypto crash, guerre, inflation : comment garder son sang-froid avec la méthode Morgan Housel](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/52-crypto-crash-guerre-inflation-comment-garder-son-sang-froid-avec-la-m-thode-morgan-housel) — 2026-04-20T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #11 Crée Ton Sanctuaire Vocal : Le Lieu Secret Qui Transforme Ta Confiance](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-11-cr-e-ton-sanctuaire-vocal-le-lieu-secret-qui-transforme-ta-confiance) — 2026-04-16T05:30:00+00:00
- [51. Travailler 3x plus vite avec l'IA sans devenir idiot : la méthode Co-Intelligence (pour les pros et créatifs)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/51-travailler-3x-plus-vite-avec-l-ia-sans-devenir-idiot-la-m-thode-co-intelligence-pour-les-pros-et-cr-atifs) — 2026-04-13T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #10 Le Time Boxing : Prépare Ton Discours en 25 Minutes Chrono](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-10-le-time-boxing-pr-pare-ton-discours-en-25-minutes-chrono) — 2026-04-09T05:30:00+00:00
- [50. Le remède anti-stress le plus puissant (selon Harvard) : la prescription "cerveau" de 3x30 min](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/50-le-rem-de-anti-stress-le-plus-puissant-selon-harvard-la-prescription-cerveau-de-3x30-min) — 2026-04-06T05:45:00+00:00
- [Com' Coaching | #9 Le "Non" Stratégique : L'Accroche Paradoxale Qui Captive Instantanément](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-9-le-non-strat-gique-l-accroche-paradoxale-qui-captive-instantan-ment) — 2026-04-02T05:30:00+00:00
- [49. Parler comme un pro : Les 9 secrets de TED pour captiver n'importe quel public (Talk Like TED](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/49-parler-comme-un-pro-les-9-secrets-de-ted-pour-captiver-n-importe-quel-public-talk-like-ted) — 2026-03-30T05:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #8 La Reformulation "Miroir" : La Technique du FBI pour Mieux Communiquer](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-8-la-reformulation-miroir-la-technique-du-fbi-pour-mieux-communiquer) — 2026-03-26T06:30:00+00:00
- [48. De Pion à Stratège : Les 5 Moves qui Changent Tout (avec "Your Next 5 Moves")](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/48-de-pion-strat-ge-les-5-moves-qui-changent-tout-avec-your-next-5-moves) — 2026-03-23T06:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #7 Trouve Ton "Mot Mantra" : L'Arme Secrète pour Retrouver Confiance en 1 Seconde](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-7-trouve-ton-mot-mantra-l-arme-secr-te-pour-retrouver-confiance-en-1-seconde) — 2026-03-19T06:30:00+00:00
- [47. Le Secret des 21 Méthodes Harvard pour Maîtriser Votre Temps, Votre Carrière et Vos Relations](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/47-le-secret-des-21-m-thodes-harvard-pour-ma-triser-votre-temps-votre-carri-re-et-vos-relations) — 2026-03-16T06:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #6 Le "Power Pause" : 3 Secondes de Silence pour Devenir Mémorable](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-6-le-power-pause-3-secondes-de-silence-pour-devenir-m-morable) — 2026-03-12T06:30:00+00:00
- [46. Feel Good Productivity : Le plaisir, secret d'une productivité sans effort (Ali Abdaal)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/46-feel-good-productivity-le-plaisir-secret-d-une-productivit-sans-effort-ali-abdaal) — 2026-03-09T06:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #5 La Règle des 3 Points Maximum : L'Art de Simplifier pour Marquer les Esprits](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-5-la-r-gle-des-3-points-maximum-l-art-de-simplifier-pour-marquer-les-esprits) — 2026-03-05T06:30:00+00:00
- [45. Let Them Theory de Mel Robbins : Le secret pour arrêter de contrôler les autres](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/45-let-them-theory-de-mel-robbins-le-secret-pour-arr-ter-de-contr-ler-les-autres) — 2026-03-02T06:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #4 La Relance Qui Marche : Remplacer "Des Questions ?" Par Ça](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-4-la-relance-qui-marche-remplacer-des-questions-par-a) — 2026-02-26T06:30:00+00:00
- [44. Captiver en 7 Secondes : Le Plan d'Action « Captivate » (Réseautage & Confiance)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/44-captiver-en-7-secondes-le-plan-d-action-captivate-r-seautage-confiance) — 2026-02-23T06:30:00+00:00
- [Com' Coaching | #3 L'Ancrage Tactile : Ton Geste Secret Anti-Trac (En 30 Secondes)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/com-coaching-3-l-ancrage-tactile-ton-geste-secret-anti-trac-en-30-secondes) — 2026-02-19T06:30:00+00:00
- [43. Rendre Vos Idées Inoubliables : La Méthode Storyworthy (Pour Professionnels qui Veulent Percer)](https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/43-rendre-vos-id-es-inoubliables-la-m-thode-storyworthy-pour-professionnels-qui-veulent-percer) — 2026-02-16T06:30:00+00:00

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