# 91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen

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Podcast: [Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138)
Published: 2026-03-23T05:10:00+00:00
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Es gibt Phasen, in denen alles gleichzeitig passiert und man selbst kaum noch hinterherkommt. In dieser Folge spreche ich über genau so eine Zeit: viel unterwegs, hohe Ansprüche an mich selbst und das Gefühl, trotzdem nie genug zu schaffen. Ich teile, warum dieser innere Druck entsteht, was passiert, wenn man alles alleine trägt und wie sich etwas verändert, wenn man ehrlich ausspricht, wie es einem wirklich geht. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Anspruch zu hinterfragen und Unterstützung zuzulassen, bevor es zu viel wird. In dieser Folge geht es um: ► Warum Überforderung oft aus dem eigenen Anspruch entsteht ► Wie Gedanken wie „Ich komme nicht hinterher“ Druck verstärken ► Warum es entlastet, Dinge auszusprechen ► Wie Unterstützung erst möglich wird, wenn man sich zeigt Links: Amoena 20% Code: powersprotte20 Mein zweites Buch: https://amzn.to/4rUTgne

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