# 88 - Lymphödem – Was ich heute über Lymphfluss weiß, das ich früher gebraucht hätte

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Podcast: [Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138)
Published: 2026-03-02T05:10:00+00:00
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Nicht jede Schwellung ist gleich ein Lymphödem. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute über Lymphödem, Lymphfluss und Einlagerungen weiß – und was ich früher dringend gebraucht hätte. Es geht um die Unterschiede zwischen einem chronischen Lymphödem und einem reaktiven Ödem nach OP, Verletzung, Hitze oder Belastung. Und darum, warum das Lymphsystem kein „Therapie-Event“ ist, sondern jeden Tag im Alltag beeinflusst wird. In dieser Folge geht es um: ► Wann man wirklich von einem Lymphödem spricht ► Den Unterschied zwischen chronischem Lymphödem und reaktivem Ödem ► Warum nicht jede Einlagerung eine Diagnose bedeutet ► Wie dein Alltag deinen Lymphfluss täglich beeinflusst Buchtipp: → Henry Schulze – „Der kleine Coach für das Lymphsystem“ Ein verständlicher und praxisnaher Einstieg in die Selbstlymphdrainage, der dich befähigt, dir im Alltag selbst Entlastung zu verschaffen. Hier bei Thalia: https://tidd.ly/4tVojS4 Lesungen & Selbstmanagement vor Ort: → In meinen Lesungen üben wir häufig gemeinsam einfache Techniken zum Anlympfen, sodass du direkt lernst, wie du dein Selbstmanagement im Alltag stärken kannst. Schau hier vorbei, ob ich auch in deine Nähe komme: https://powersprotte.com/events Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gern mit anderen Betroffenen und unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Vi…

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