# Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Page: https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138
Text version: https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138.md
RSS feed: https://mutmaschen.podigee.io/feed/mp3
Official site: https://powersprotte.com
Author: Caroline Sprott
Episodes: 106

## Resource

Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.

## Machine-readable

JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138
Markdown: https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138.md

## Episodes
- [105 - Ich bin auf politischer Ebene für das Lipödem eingestanden](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/105-ich-bin-auf-politischer-ebene-fu-r-das-lipo-dem-eingestanden) — 2026-06-29T04:10:00+00:00
- [104 - Liposuktion auf Kasse. Jetzt wirklich. Das Update](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/104-liposuktion-auf-kasse-jetzt-wirklich-das-update) — 2026-06-22T04:10:00+00:00
- [103 - Meine Hilfsmittel von überbewertet bis unentbehrlich](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/103-meine-hilfsmittel-von-u-berbewertet-bis-unentbehrlich) — 2026-06-15T04:10:00+00:00
- [102 -  Lymphtapes - Selbstmanagement zum Aufkleben](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/102-lymphtapes-selbstmanagement-zum-aufkleben) — 2026-06-08T04:10:00+00:00
- [101 - Lymph-BHs und Unterwäsche: Was ist dran?](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/101-lymph-bhs-und-unterwa-sche-was-ist-dran) — 2026-06-01T04:10:00+00:00
- [100 - Hör' das nicht, wenn du mich doof findest](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/100-ho-r-das-nicht-wenn-du-mich-doof-findest) — 2026-05-25T04:10:00+00:00
- [99 - Meine Kompressions-Alternativen](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/99-meine-kompressions-alternativen) — 2026-05-18T04:10:00+00:00
- [98 - Meine Tipps zu Flachstrick-Kompression im Hobby](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/98-meine-tipps-zu-flachstrick-kompression-im-hobby) — 2026-05-11T04:10:00+00:00
- [97 - Kompression ist hässlich? Wir müssen reden](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/97-kompression-ist-ha-sslich-wir-mu-ssen-reden) — 2026-05-04T04:10:00+00:00
- [96 - Mein Mounjaro-Update](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/96-mein-mounjaro-update) — 2026-04-27T04:10:00+00:00
- [95 - Wenn Social Media Medizin spielt](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/95-wenn-social-media-medizin-spielt) — 2026-04-20T04:10:00+00:00
- [94 - Sieben neue Lipödem und Lymphödem-Studien](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/94-sieben-neue-lipo-dem-und-lympho-dem-studien) — 2026-04-13T04:10:00+00:00
- [93 - Kraftsport bei Lipödem und Lymphödem verboten? So ein Quatsch!](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/93-kraftsport-bei-lip-dem-und-lymph-dem-verboten-so-ein-quatsch) — 2026-04-06T04:10:00+00:00
- [92 - Dieser Facharzt will von Lipödem nichts wissen](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/92-dieser-facharzt-will-von-lip-dem-nichts-wissen) — 2026-03-30T04:10:00+00:00
- [91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/91-berforderung-im-alltag-der-fehler-den-wir-alle-machen) — 2026-03-23T05:10:00+00:00
- [90 - Du schläfst zu wenig und dein Körper zahlt den Preis](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/90-du-schl-fst-zu-wenig-und-dein-k-rper-zahlt-den-preis) — 2026-03-16T05:10:00+00:00
- [89 - 10 Jahre nach meinen Liposuktionen – Was ich heute davor und danach anders machen würde](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/89-10-jahre-nach-meinen-liposuktionen-was-ich-heute-davor-und-danach-anders-machen-wu-rde) — 2026-03-09T05:10:00+00:00
- [88 - Lymphödem – Was ich heute über Lymphfluss weiß, das ich früher gebraucht hätte](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/88-lymph-dem-was-ich-heute-ber-lymphfluss-wei-das-ich-fr-her-gebraucht-h-tte) — 2026-03-02T05:10:00+00:00
- [87 - Abnehmspritze: Meine Erfahrung mit Mounjaro](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/87-abnehmspritze-meine-erfahrung-mit-mounjaro) — 2026-02-23T05:10:00+00:00
- [86 - Das Lipödem-Buch, das dich wirklich versteht](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/86-das-lipo-dem-buch-das-dich-wirklich-versteht) — 2026-02-16T05:10:00+00:00
- [85 - Die stille Angst vieler Frauen mit Lipödem](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/85-die-stille-angst-vieler-frauen-mit-lip-dem) — 2026-02-09T05:10:00+00:00
- [84 - Wenn Kleidung Energie raubt](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/84-wenn-kleidung-energie-raubt) — 2026-02-02T05:10:00+00:00
- [83 - Ich hatte Angst, wegen Lipödem am Rollator zu enden](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/83-ich-hatte-angst-wegen-lipo-dem-am-rollator-zu-enden) — 2026-01-26T05:10:00+00:00
- [82 - Therapeutin packt aus: Wie du deine Gefühle bei Lipödem lesen lernst statt untergehst](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/82-therapeutin-packt-aus-wie-du-deine-gef-hle-bei-lip-dem-lesen-lernst-statt-untergehst) — 2026-01-19T05:10:00+00:00
- [81 - GLP-1 & Lipödemschmerzen – Hoffnung, Hype oder etwas dazwischen?](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/81-glp-1-lip-demschmerzen-hoffnung-hype-oder-etwas-dazwischen) — 2026-01-12T05:10:00+00:00
- [80 - Langstreckenflug mit Lipödem - Das hilft mir wirklich beim Reisen](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/80-langstreckenflug-mit-lipo-dem-das-hilft-mir-wirklich-beim-reisen) — 2025-12-22T05:10:00+00:00
- [79 – ADHS und Lipödem, wenn dein Gehirn deine Therapie sabotiert](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/79-adhs-und-lip-dem-wenn-dein-gehirn-deine-therapie-sabotiert) — 2025-12-15T05:10:00+00:00
- [78 - Ich war nicht bereit, darüber zu sprechen bis jetzt](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/78-ich-war-nicht-bereit-daru-ber-zu-sprechen-bis-jetzt) — 2025-12-08T05:10:00+00:00
- [77- Bewegung, Hormone, Erleichterung: Der Aha Effekt, der alles verändert hat](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/77-bewegung-hormone-erleichterung-der-aha-effekt-der-alles-ver-ndert-hat) — 2025-12-01T05:10:00+00:00
- [76 - Magen kleiner, Hoffnung größer? Bariatrische OPs bei Lipödem & Co.](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/76-magen-kleiner-hoffnung-gr-er-bariatrische-ops-bei-lip-dem-co) — 2025-11-24T05:10:00+00:00
- [75 - Therapeutin packt aus: Die seelische Last hinter dem Lipödem](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/75-therapeutin-packt-aus-die-seelische-last-hinter-dem-lip-dem) — 2025-11-17T05:10:00+00:00
- [74 - Perfektionismus bremst dein Selbstmanagement - warum weniger Druck mehr bringt](https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/74-perfektionismus-bremst-dein-selbstmanagement-warum-weniger-druck-mehr-bringt) — 2025-11-10T05:10:00+00:00

## Actions

Episode pages expose an explicit `request_transcript` action. A page view does not automatically enqueue transcription.