# Folge 81 - Authentizität

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Podcast: [Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht](https://stenobird.com/podcast/mutig-herausspaziert-wege-aus-dem-nebel-ins-w-rmende-licht-6876608)
Published: 2026-07-24T12:29:23+00:00
Episode link: https://mutig-heraus-spaziert.podigee.io/84-neue-episode
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Das schwere Gefühl nicht gut genug zu sein, wir kennen es alle! Viele von uns haben Angst davor, der Welt ihr wahres Selbst zu zeigen. ANGST, wovor genau? In ihrem Weltbestseller hinterfragt Brené Brown die Denkmuster, die zu solchen Ängsten führen. Wie schaffen es einige Menschen, ihre Unvollkommenheit und Verletzlichkeit zu umarmen? Und warum läuft der Rest immer noch der scheinbaren Idealvorstellung von Fehlerlosigkeit hinterher? Sie erkennt: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht. In zehn Wegweisern ermutigt sie uns zu erkennen: "Ich bin nicht perfekt, aber ich bin gut genug! Mit dieser Episode möchte ich Dich weiter ermutigen, Deine Arme und Dein Herz FÜR DICH selbst zu öffnen & Dich zuerst Dir selbst zu stellen! LIEBEVOLL! Umarme die Unvollkommenheit, verabschiede Dich von der Perfektion, die so sehr einengt und mache einen Schritt in Richtung Freiheit! Hilfreiche Wegweiser von B. Brown sind: 1. Authentizität kultivieren 2. Selbstmitgefühl entwickeln 3. einen resilienten Geist pflegen 4. Dankbarkeit und Freude 5. Intuition und Vertrauen stärken 6. Kreativität fördern 7. Spiel und Erholung zulassen 8. Ruhe und Gelassenheit kultivieren 9. Sinnvolle Arbeit anstreben 10. Lachen, singen und tanzen als Ausdruck von Lebensfreude Diese Episode ist nicht perfekt, aber ECHT! Danke fürs Anhören und Lesen, bis zum Ende!

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