# Sechs Eiweiß und kein Eigelb

Page: https://stenobird.com/podcast/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691/sechs-eiwei-und-kein-eigelb
Text version: https://stenobird.com/podcast/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691/sechs-eiwei-und-kein-eigelb.md
Podcast: [MHD - Der Podcast von eurer Millennial-Therapie Couch](https://stenobird.com/podcast/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691)
Published: 2026-05-21T08:57:24+00:00
Episode link: https://mhd.podigee.io/173-sechs-eiweiss-und-kein-eigelb
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2500356-m-f1e56b904c8ae2f9a5f5cc3da40262a1.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691/episodes/sechs-eiwei-und-kein-eigelb
Duration seconds: 2212

## Resource

Sascha hat jetzt einen Coach. Eine App, einen Plan, einen Check-in-Call am Abend und direkt am ersten Tag einen Leg Day, nach dem er bei den Squats ernsthaft überlegt hat, ob er sich gleich übergeben muss. Dazu Meal Prep in echt: drei Brote, sechs Eiweiß und die ungeklärte Frage, wohin eigentlich mit den ganzen Eigelben. Die Routine, von der er letzte Woche noch so überzeugt erzählt hat, hat genau einen Tag gehalten. Maja hat währendessen das Telefonieren für sich entdeckt, war ganz spontan bei Olivia Dean in der Lanxess Arena, 20.000 Plätze, die sich angefühlt haben wie 200, und hat nebenbei das schönste Café am hässlichsten Platz Kölns gefunden.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691/episodes/sechs-eiwei-und-kein-eigelb/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/mhd-der-podcast-von-eurer-millennial-therapie-couch-5648691/sechs-eiwei-und-kein-eigelb.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.