# Warum kann ich nicht aufhören, die Reaktionen anderer zu zerdenken?

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Podcast: [Menschenfieber Audioblog](https://stenobird.com/podcast/menschenfieber-audioblog-6463642)
Published: 2026-08-10T08:38:55+00:00
Episode link: https://menschenfieber.podigee.io/115-reaktionen-anderer-zerdenken
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#115 – Wenn es um einen herum brodelt, Konflikte in der Luft liegen oder Kritik befürchtet wird, macht man oft erst mal reflexartig dicht. Um die Situation doch noch irgendwie zu kontrollieren, fängt der Kopf dann an, wie wild zu arbeiten: Es werden Absicherungs-Szenarien durchgespielt, Reaktionen anderer bis ins kleinste Detail zerlegt und vielleicht auch Ratgeber oder Sachbücher durchgewälzt. Immer in der Hoffnung, sich durch noch mehr Verstehen unangreifbar zu machen. In diesem Monatsimpuls geht es darum, was hinter diesem Schutzreflex stecken kann und was es braucht, damit du dich nicht länger durch ständige Schadensbegrenzung verausgabst.

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