# Gesund Abgrenzen bei globalen Krisen & Weltschmerz

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Podcast: [Menschenfieber Audioblog](https://stenobird.com/podcast/menschenfieber-audioblog-6463642)
Published: 2026-03-30T09:09:13+00:00
Episode link: https://menschenfieber.podigee.io/101-weltschmerz-bewaeltigen
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Duration seconds: 310

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#101 – Manchmal reicht ein Blick aufs Handy und das Kopfkino geht los. Die Nachrichten fühlen sich dann nicht mehr weit weg an, sondern landen direkt im eigenen Wohnzimmer. Dass dich das so trifft, zeigt vor allem, wie empathisch du bist. Aber wie schaffst du es, in dieser Ohnmacht nicht steckenzubleiben? In dieser Episode schauen wir uns kurz an, was bei Weltschmerz eigentlich mit uns passiert und wie das Schreiben helfen kann, wieder ein Stück Halt zu finden. Ich gebe dir einen Einblick in meine Workshop-Woche und zeige dir am Ende einen konkreten Impuls, mit dem du heute schon ein bisschen Druck rausnehmen kannst.

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