# Mini Meditation // 5 Minuten zur Entspannung

Page: https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung
Text version: https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung.md
Podcast: [Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung](https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305)
Published: 2025-12-29T06:00:00+00:00
Episode link: https://meditation-fur-jeden-tag.podigee.io/131-mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2282212-m-0929de4575e5113034bd80bf86793329.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/episodes/mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung
Duration seconds: 474

## Resource

Diese kurze Meditation hilft dir, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen. Mit bewusstem Atem und sanfter Präsenz lässt du Anspannung los und findest zurück in deinen Körper. Ideal für zwischendurch – wenn du dich sortieren, durchatmen und einen Moment für dich brauchst.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/episodes/mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/mini-meditation-5-minuten-zur-entspannung.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.