# Mini Meditation // 5 Minuten für zwischendurch

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Podcast: [Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung](https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305)
Published: 2026-07-05T22:05:00+00:00
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Kennst du diese Tage, an denen du irgendwann merkst: Ich hab heute noch nicht ein einziges Mal richtig durchgeatmet? Genau für solche Momente ist die Meditation, die ich heute mit dir teile. Sie heißt "5 Minuten für Zwischendurch" – und sie ist wirklich genau das. fünf Minuten, zwischen zwei Terminen oder kurz auf dem Sofa.

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