# Meditation // Achtsam mit dir selbst sein

Page: https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein
Text version: https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein.md
Podcast: [Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung](https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305)
Published: 2026-05-11T04:00:00+00:00
Episode link: https://meditation-fur-jeden-tag.podigee.io/150-meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2485495-m-1dda6a896a612c6fedb97b38cf1e08cc.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/episodes/meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein
Duration seconds: 1115

## Resource

Diese Meditation lädt dich dazu ein, achtsam mit dir selbst zu sein. Mit dem, was du fühlst. Mit dem, was du brauchst. Und auch mit dem, was vielleicht gerade noch ungeordnet oder unruhig in dir ist. Sie hilft dir dabei, langsamer zu werden, liebevoller mit dir umzugehen und dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/episodes/meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/meditation-f-r-jeden-tag-dein-podcast-f-r-gef-hrte-meditationen-und-entspannung-338305/meditation-achtsam-mit-dir-selbst-sein.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.