# Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?

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Podcast: [Maintenant Vous Savez Santé](https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139)
Published: 2026-06-29T02:59:00+00:00
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Qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette ou de la télé, nous sommes exposés aux écrans jusque dans nos lits. Difficile d’échapper à cette omniprésence qui n’a pas que du bon, surtout pour notre santé et en particulier notre sommeil. Selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2021 pour tousaulit.com, 69% des personnes qui consultent leur téléphone dans leur lit sont sujets à des troubles du sommeil… De quelles manières ? Y a-t-il d’autres conséquences ? Que peut-on faire pour bien dormir alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : juillet 2024 À écouter aussi : ⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠ ⁠Comment bien s'endormir ?⁠ ⁠Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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