# Syndrome du lundi matin : quelles sont les astuces pour y échapper ?

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Podcast: [Maintenant, vous savez](https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777)
Published: 2026-05-11T02:59:00+00:00
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Ça y est, le soleil se couche en cette fin de journée de dimanche pluvieux. Vous n’avez pas eu le courage de sortir et maintenant, c’est le retour à la réalité. Et là vous vient une angoisse terrible : demain, lundi, il va falloir se remettre au boulot. Il s’agit là du trouble dysphorique du lundi matin. En version courte : le syndrome du lundi matin. Bien qu’il ne soit pas reconnu cliniquement par la médecine, certains se reconnaissent dans ces symptômes. Par où commencer pour se libérer de ce coup de blues ? Et comment se remettre le plus vite possible ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : mars 2024 À écouter aussi : ⁠2025 sera-t-elle l'année de la démission au travail ? ⁠ ⁠Qu'est-ce que le lundi vert ? ⁠ ⁠Qu’est-ce que la règle des deux jours ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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