# Quelles sont les meilleures activités pour garder un cerveau jeune ?

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Podcast: [Maintenant, vous savez](https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777)
Published: 2026-06-12T03:00:00+00:00
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Notre cerveau est au cœur de notre quotidien. Pourtant, avec l’âge, certaines de ses capacités peuvent progressivement s’altérer. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des activités qui peuvent contribuer à préserver la santé du cerveau au fil des années ! L’essentiel serait de stimuler régulièrement différentes régions cérébrales afin de favoriser la plasticité cérébrale et de renforcer ce que les neuroscientifiques appellent la “réserve cognitive”. Qu’est-ce que la réserve cognitive ? Quelles activités permettent de maintenir notre cerveau actif et en bonne santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Quels sont les bienfaits de la musique sur notre cerveau ? Comment “muscler” son cerveau ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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