# Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests Page: https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests Text version: https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests.md Podcast: [Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast](https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874) Published: 2026-04-21T22:02:00+00:00 Episode link: https://www.mainathlet.de/podcastfolgen/blutwerte-im-sport/ Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/688c98c1be8bca0ca24c8694/e/69a7fa4fddf4d3439a728a62/media.mp3 Processing state: not_requested JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/episodes/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests Duration seconds: 2526 ## Resource In dieser Folge spreche ich mit  Robin Sorg (Aware Health)  darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis:  testen – handeln – testen . Wir klären u. a.: Warum  Normbereich  nicht automatisch  optimal  (für Sport) bedeutet Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel  Ferritin + Entzündungsmarker ) Warum „ mehr Supplements “ nicht immer besser ist – besonders bei  Vitamin D Wieso der  Omega-3-Index  für Ausdauersportler unterschätzt ist Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit) Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte) Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot Links & Infos (WERBUNG): Aware Health:  www.aware.app/de Sport-Paket / passende Pakete:  www.aware.app/de/sport-bluttest Standorte:  www.aware.app/de/standorte Hinweis:  Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen. *Werbesendung Schneller auf den ersten Metern Du filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst? Mit  „Schneller auf den ersten Metern“  lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten. Das Rock-’n’-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis. Im kompletten Bundle erhältst du: 👉 Hier findest du das Buch, den Videokurs und das komplette Bundle: https://www.m… ## Actions - request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/episodes/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode. - read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource. A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed. ## Transcript Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.