# Erschöpfung, Dauerstress und das Nervensystem

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Podcast: [Mädchen, Mutter, Matriarchin](https://stenobird.com/podcast/m-dchen-mutter-matriarchin-7092505)
Published: 2026-08-07T07:09:00+00:00
Episode link: https://maedchen-mutter-matriarchin.podigee.io/65-erschopfung-dauerstress-und-das-nervensystem
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Du funktionierst und funktionierst, und irgendwann fühlt sich eine Pause an wie ein freier Fall. Dahinter steckt dein Nervensystem, denn wenn Dauerstress zum Normalzustand geworden ist, kann sich Ruhe manchmal wie die größte Gefahr anfühlen. Das Ergebnis ist komplette Erschöpfung ohne jemals wirklich runter fahren zu können. In der neuen Folge spreche ich mit Lena Georgi darüber, warum dein Nervensystem der Schlüssel ist und wie du wieder in die Ruhe findest.

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