# M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks

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Official site: http://www.eugen-kuerner.de
Author: Eugen Kürner
Episodes: 47

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Hi, Ich bin Eugen und in meinem Podcast möchte ich Dir zeigen, wie Du es schaffst, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Ich bin Systemischer Coach, Burnout-Präventions-Trainer und Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Ich habe selber sehr lange mit Depressionen zu schaffen gehabt und kann aber jetzt sagen, dass ich ein sehr glückliches Leben führe. Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, hör doch mal rein. Würde mich sehr freuen. Ganz liebe Grüße Dein Eugen

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## Episodes
- [Achtsamkeit](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/achtsamkeit) — 2026-09-10T04:00:00+00:00
- [Gefühle fühlen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/gef-hle-f-hlen) — 2026-09-03T04:00:00+00:00
- [Du bist NICHT Deine Gedanken](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/du-bist-nicht-deine-gedanken) — 2026-08-27T04:00:00+00:00
- [Meditation in nur 10 Minuten zu mehr Selbstliebe](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/meditation-in-nur-10-minuten-zu-mehr-selbstliebe) — 2026-08-20T04:00:00+00:00
- [Selbstliebe](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/selbstliebe) — 2026-08-13T04:00:00+00:00
- [Der innere Kritiker](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/der-innere-kritiker) — 2026-08-06T04:00:00+00:00
- [S.O.S. Meditation](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/s-o-s-meditation) — 2026-07-30T04:00:00+00:00
- [Die Geschichte von den zwei Wölfen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/die-geschichte-von-den-zwei-w-lfen) — 2026-07-23T04:00:00+00:00
- [Die Goldene Buddha-Figur](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/die-goldene-buddha-figur) — 2026-07-16T04:00:00+00:00
- [3 Tipps für mehr Liebe](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/3-tipps-f-r-mehr-liebe) — 2026-07-09T04:00:00+00:00
- [50 positive Affirmationen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/50-positive-affirmationen) — 2026-07-02T04:00:00+00:00
- [Affirmationen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/affirmationen) — 2026-06-25T04:00:00+00:00
- [Nein sagen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/nein-sagen) — 2026-06-18T04:00:00+00:00
- [Meditation um Dankbarkeit zu kultivieren](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/meditation-um-dankbarkeit-zu-kultivieren) — 2026-06-11T04:00:00+00:00
- [Das Box-Breathing](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/das-box-breathing) — 2026-06-04T04:00:00+00:00
- [Die fünf inneren Antreiber](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/die-f-nf-inneren-antreiber) — 2026-05-27T04:00:00+00:00
- [Die 4-7-8-Atmung](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/die-4-7-8-atmung) — 2026-05-20T04:00:00+00:00
- [Meditation - Alte Wunden heilen](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/meditation-alte-wunden-heilen) — 2026-05-13T04:00:00+00:00
- [Meditation - Wenn mal wieder alles zu viel wird...](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/meditation-wenn-mal-wieder-alles-zu-viel-wird) — 2026-05-06T04:00:00+00:00
- [Gute-Nacht-Meditation](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/gute-nacht-meditation) — 2026-04-29T04:00:00+00:00
- [Guten Morgen Meditation](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/guten-morgen-meditation) — 2026-04-22T04:00:00+00:00
- [Geführte Mantra-Meditation](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/gef-hrte-mantra-meditation) — 2026-04-15T04:00:00+00:00
- [Die Mantra-Meditation](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/die-mantra-meditation) — 2026-04-08T04:00:00+00:00
- [Mach das, wenn Dir mal wieder alles zu viel wird](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/mach-das-wenn-dir-mal-wieder-alles-zu-viel-wird) — 2024-01-23T04:00:00+00:00
- [Du bist, was Du isst....](https://stenobird.com/podcast/m-a-c-h-meditation-achtsamkeit-coaching-und-hacks-6483946/du-bist-was-du-isst) — 2024-01-23T04:00:00+00:00

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