# Meditativ øvelse: Sanseligt nærvær | Martin Guldberg

Page: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg
Text version: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg.md
Podcast: [LIGE FRA HJERTET](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161)
Published: 2026-01-28T00:00:00+00:00
Episode link: https://kontemplation.dk/exercise/sanseligt-naervaer
Audio file: https://www.buzzsprout.com/2018767/episodes/18187869-meditativ-ovelse-sanseligt-naervaer-martin-guldberg.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg
Duration seconds: 892

## Resource

Vi veksler alle i vores hverdag mellem at være nærværende og at forlade os selv i distraktion. I fravær eller i emotioner. Det er derfor vi siger 'Jeg var ude af mig selv' når vi har været revet med af følelser. Det er derfor ordet 'fravær' netop betyde at være væk fra. Væk fra nuet. Denne øvelse hjælper os tilbage til nuet ved at pege på vores fysiske sansning. Ved at bevidstgøre og skærpe sanserne. At mærke kropsligt med bevidsthed øger næsten øjeblikkeligt intensiteten i vores væren. Det e...

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.