# Meditation: Mærk vågenheden | Jes Bertelsen

Page: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen
Text version: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen.md
Podcast: [LIGE FRA HJERTET](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161)
Published: 2026-01-18T00:00:00+00:00
Episode link: https://kontemplation.dk/exercise/maerk-vaagenheden
Audio file: https://www.buzzsprout.com/2018767/episodes/18476495-meditation-maerk-vagenheden-jes-bertelsen.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen
Duration seconds: 1937

## Resource

Vi er rigtig glade og taknemmelige for at Jes Bertelsen i år har sagt ja til at bidrage til Januarpraksis. I denne meditation føres vi trinvist til et dybere aspekt af femkanten – til et sted hvor dens fem døre begynder at opløses. Femkanten er en figur, der peger på fem aspekter af os selv. Når vi bevidst mærker dem, kan de føre os ind mod dybere lag i vores væren: opmærksomheden på kroppen, på åndedrættet, på hjertefølelserne, på bevidstheden og på altings foranderlighed. Udgangspunktet for...

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.