# LIGE FRA HJERTET

Page: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161
Text version: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161.md
RSS feed: https://rss.buzzsprout.com/2018767.rss
Official site: https://kontemplation.dk
Author: Kontemplation
Episodes: 307

## Resource

LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg. Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent. Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi løber risikoen og vover, i glimt eller stræk, at leve lige fra hjertet.

## Machine-readable

JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161
Markdown: https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161.md

## Episodes
- [Meditation: Klar til at møde dagen | Hanneli Ågotsdatter](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-klar-til-at-m-de-dagen-hanneli-gotsdatter) — 2026-09-27T10:00:00+00:00
- [Meditation: HVERDAGENS HAIKU  | Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-hverdagens-haiku-peter-h-eg) — 2026-09-03T04:00:00+00:00
- [Kropsscanning: FRIHED | Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/kropsscanning-frihed-peter-h-eg) — 2026-07-06T13:00:00+00:00
- [Yoga for genopladning | Hanneli Ågotsdatter](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/yoga-for-genopladning-hanneli-gotsdatter) — 2026-04-30T15:00:00+00:00
- [Blogcast: HUN STÅR DER | Line Mortensen](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/blogcast-hun-st-r-der-line-mortensen) — 2026-04-24T04:00:00+00:00
- [Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-afsp-ndthed-venlighed-og-benhed-martin-guldberg) — 2026-03-21T23:00:00+00:00
- [Blogcast: MØDET af Line Mortensen](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/blogcast-m-det-af-line-mortensen) — 2026-02-13T12:00:00+00:00
- [Vågen i verden: OUTRO med Hanneli Ågotsdatter, Martin Guldberg og Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/v-gen-i-verden-outro-med-hanneli-gotsdatter-martin-guldberg-og-peter-h-eg) — 2026-01-31T00:00:00+00:00
- [Meditation: VÅGEN I VERDEN | Hanneli Ågotsdatter](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-v-gen-i-verden-hanneli-gotsdatter) — 2026-01-30T00:00:00+00:00
- [OM DØDEN | Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/om-d-den-peter-h-eg) — 2026-01-29T00:00:00+00:00
- [Meditativ øvelse: Sanseligt nærvær | Martin Guldberg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-sanseligt-n-rv-r-martin-guldberg) — 2026-01-28T00:00:00+00:00
- [VORES LÆRERE | Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/vores-l-rere-peter-h-eg) — 2026-01-27T00:00:00+00:00
- [Meditation: Restitution og selvberoligelse | Hanne Linde](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-restitution-og-selvberoligelse-hanne-linde) — 2026-01-26T02:00:00+00:00
- [Meditativ øvelse: AT GIVE HJERTET STEMME | Michael Stubberup](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-at-give-hjertet-stemme-michael-stubberup) — 2026-01-24T00:00:00+00:00
- [Meditation: MOD ET STØRRE VI | Jeanette Lykkegård](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-mod-et-st-rre-vi-jeanette-lykkeg-rd) — 2026-01-23T00:00:00+00:00
- [Morgenpraksis: MORGENENS INTENTION | Søren Munk](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/morgenpraksis-morgenens-intention-s-ren-munk) — 2026-01-22T00:00:00+00:00
- [Meditation: STILLE STUND | Anders Laugesen](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-stille-stund-anders-laugesen) — 2026-01-21T00:00:00+00:00
- [Kropsskanning: HVILEPRAKSIS | Hanneli Ågotsdatter](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/kropsskanning-hvilepraksis-hanneli-gotsdatter) — 2026-01-20T00:00:00+00:00
- [Meditativ øvelse: Skyggemeditation | Martin Guldberg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditativ-velse-skyggemeditation-martin-guldberg) — 2026-01-19T00:00:00+00:00
- [Meditation: Mærk vågenheden | Jes Bertelsen](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-m-rk-v-genheden-jes-bertelsen) — 2026-01-18T00:00:00+00:00
- [Introduktion til FEMKANTEN | Martin Guldberg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/introduktion-til-femkanten-martin-guldberg) — 2026-01-16T00:00:00+00:00
- [Meditation: VÅGEN AFSPÆNDT CENTRERING | Hanneli Ågotsdatter](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-v-gen-afsp-ndt-centrering-hanneli-gotsdatter) — 2026-01-15T00:00:00+00:00
- [Gående meditation | Martin Guldberg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/g-ende-meditation-martin-guldberg) — 2026-01-14T00:00:00+00:00
- [Meditation: DEN LILLE HAREKILLING | Britta Karlshøj](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-den-lille-harekilling-britta-karlsh-j) — 2026-01-13T00:00:00+00:00
- [Meditation: AT VÅGNE I SPROGET | Peter Høeg](https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-at-v-gne-i-sproget-peter-h-eg) — 2026-01-12T00:00:00+00:00

## Actions

Episode pages expose an explicit `request_transcript` action. A page view does not automatically enqueue transcription.