# 📱 So einfach: Drei Clicks - und du hörst auf mit dem Doomscrolling | #151 Fokus, Produktivität, weniger Handyzeit, Dopamin Detox, Bildschirmzeit reduzieren, Digital Detox

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Podcast: [Lifestyle of Longevity](https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257)
Published: 2026-05-18T22:05:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/lifestyle-of-longevity/episodes/151-handy-schwarz-wei
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/664f0e657a8a050012c98e18/e/69ea2821311e6f16c901183b/media.mp3
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