# 🔆 So einfach: Das Erste, was du morgens tun solltest | #135 Zirkadianer Rhythmus, Schlaf verbessern und Energie am Morgen und den ganzen Tag

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Podcast: [Lifestyle of Longevity](https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257)
Published: 2026-03-23T23:02:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/lifestyle-of-longevity/episodes/licht-am-morgen-135
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/664f0e657a8a050012c98e18/e/69b16edf645f7e43f211968c/media.mp3
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